Tofu crocant

Tofu crocantTofu crocant este un deliciu. Ideal pentru salate, tacos vegan sau servit simplu, Tofu  este crocant, gustos si sanatos. Transforma branza tofu intr-un preparat delicios!

Ingrediente

230 gr branza tofu simpla, 2 catei usturoi, 50 ml otet balsamic, 20 ml ulei masline, 10 gr zahar, 20 ml apa, 1 praf chimen macinat, sare dupa gust.

Mod de preparare

Preparam marinata =>catei de usturoi zdrobiti, otetul balsamic, sare, zahar, chimen, apa si uleiul de masline.

Amestecam, lasam compozitia 10 minute la temperatura camerei si strecuram.

Punem bucata de tofu intr-o tava, asezam o folie si o greutate.

Lasam tofu la scurs 15 minute si apoi se taie cubulete potrivite.

Amestecam tofu cu marinata.

Punem cubuletele intr-o tava tapetata cu hartie de copt.

Se introduce tava in cuptorul preincalzit la 200 C si coacem tofu 25 minute.

Tofu crocant se serveste simplu  sau cu sos, ideal pentru tacos vegan.

Votează acest articol
[Total voturi: 2 Scor: 5]

Recente