19/11/2013

5 gustari ideale pentru dieta Dukan

Celebra dieta a medicului francez Pierre Dukan a castigat tot mai mult teren in tara noastra, indeosebi in ultimii 3 ani. Alegerea meniului corect si planificarea […]




15/11/2013

Fructele deshidratate, excelente in dieta vegetariana

Daca esti adepta unui regim vegetarian, probabil nu o data ai simtit nevoie de ceva dulce. Cum ofertele din magazine nu sunt prea generoase in acest […]
20/10/2013

Alimente pe care ar trebui sa le eviti la masa de seara

Ajungi seara tarziu de la munca si te repezi la usa frigiderului si, sub pretextul ca nu ai mancat toata ziua, faci cele mai nepotrivite alegeri. […]




15/09/2013

Cat de periculoase sunt alimentele fara grasimi

Pentru a functiona asa cum trebuie, organismul uman are nevoie de grasimi, insa, nutritionistii fac o diferenta clara intre “grasimile bune” si “grasimile rele”. Grasimile bune […]
08/09/2013

Cum sa numeri caloriile cand tii dieta

Cele mai multe persoane care vor sa scape de kilogramele nedorite iau in calcul varianta unei  (LCD –low calorie diet), intrucat aceasta functioneaza dupa o serie […]
30/08/2013

Cum sa ai o silueta de vis intr-un mod sanatos

Daca va aflati in incercarea de a da jos cateva kilograme si va confruntati cu multe problem privind dieta si exercitiile pe care trebuie sa le […]
14/08/2013

Ortorexia, o problema de alimentatie din ce in ce mai raspandita

Intr-o societate in care se pune tot mai mult pret pe aspectul fizic, iar media si nutritionistii ofera tot felul de sfaturi si reguli alimentare, a […]
14/08/2013

De ce sa urmezi un stil de viata vegan

Foarte apreciate in ultimii ani, dietele vegane sunt recomandate de specialisti (si nu numai) datorita faptului ca in acest fel poti duce o viata extrem de […]
12/08/2013

Cum scapi de dependenta de dulciuri in 3 pasi simpli

Nimeni nu poate refuza o prajiturica sau alt dulce o data la cateva zile, dar ce te faci cand pofta pentru alimente bogate in zahar nu […]
04/08/2013

Dieta Sonoma

Dieta Sonoma, promovata intens de Connie Guttersen, arata ca secretul scaderii in greutate sta in savurarea mancarurilor hranitoare in cantitati potrivite.  Astfel, daca iti doresti sa […]
29/07/2013

Cum sa mananci sanatos la birou

Pauzele scurte de masa, lipsa unei bucatarii in incinta firmei sau colegii care comanda tot timpul mancarea de la firmele de catering sunt doar cateva dintre […]
28/07/2013

Cele mai bune trucuri pentru a pacali foamea

Daca esti genul de persoana care nu rezista prea mult timp in fata unei prajituri si nu stie ce inseamna dieta, ai la indemana cateva trucuri […]