In acest articol vom discuta despre femeile, dar si despre barbatii, care din diverse motive, se afla in situatia de a face trecerea in noul an, avand statutul de persoane singure, care nu mai formeaza un cuplu cu altcineva, mai ales cazul celor care sunt pentru prima data in aceasta ipostaza.(Nu vorbim de cei care sunt bucurosi in privinta acestui aspect al vietii lor, ei sunt liberi sa fie singuri si fericiti). In ciuda faptului ca in majoritatea spatiilor publice, supermarketuri, cafenele, mall-uri, sali de cinema, statiuni, par sa predomine cuplurile, in societate sunt foarte multe persoane care nu au un partener de viata, dar si-ar dori unul. Daca in restul zilelor ele pot face fata acestei situatii, e adevarat, uneori mai greu, alteori mai usor, totusi cel mai dificil pentru aceste persoane, este sa treaca prin perioada sarbatorilor, si mai ales prin evenimentele care se petrec, in general, in cuplu! Unul dintre ele este chiar noaptea de revelion, si zilele libere imediat urmatoare, asta pana cand societatea isi reia ritmul obisnuit si problema se estompeaza (insa nu peste mult timp, va veni Sf. Valentin si Dragobetele, dar poate pana atunci, unii vor forma deja un cuplu).

Ce au de facut acesti oameni, astfel incat sa le fie mai usor?

Chiar daca unii braveaza, sau nu vor sa-si recunoasca tristetea din suflet, trebuie sa constientizeze ca aceasta situatie ii deranjeaza, si e posibil, mai ales in cazul femeilor, sa le adanceasca si mai mult depresia. Un comportament destul frecvent, care apare, amplificat si de perioada sarbatorilor, este uitatul la televizor. Asta nu este o idee foarte buna, pentru ca aici abunda  de emisiuni despre cupluri, si unde sa-ti petreci sarbatorile cu iubitul/ iubita, si in restul timpului se difuzeaza o groaza de filme romantice lacrimogene, cu variatiuni pe aceeasi tema: un el si o ea care se regasesc dupa ani de zile; el o cunoaste pe ea, pentru ca sarbatorile sunt magice; doi cunoscuti de-o viata, descopera ca sunt facuti unul pentru altul, si povestile continua, toate astea pentru ca de sarbatori dragostea pluteste in aer, si oricine are parte de ea. Ei bine, lucrurile nu se intampla chiar asa in viata reala, si acesti oameni, bombardati cu atata dragoste de la televizor, vor crede sau vor trai, fiecare in parte, cu ideea ca ei sunt singurii de pe planeta care nu au pe cineva si vor fi total nefericiti la acest nou inceput de an. Asa ca, cel mai bine ar fi sa vizioneze comedii, care nu au tente romantice, si sa se prapadeasca de ras, caci rasul are un efect extrem de benefic asupra psihicului, si pe deasupra, ii va impiedica sa se gandeasca ca sunt singuri. Totodata, daca vor, pot inlocui televizorul cu alte activitati placute, cum ar fi sa mearga la cat mai multe spectacole, sau sa practice niste activitati sportive, sau de ce nu, chiar sa se initieze intr-un sport, cum ar fi sa se dea cu patinele pe gheata.

Un alt comportament in aceasta situatie, pe care-l manifesta in general barbatii, este sa consume bauturi alcoolice peste masura, fiind alternativa cea mai usoara, ca sa nu-si mai faca ganduri negre legate de partenera pe care nu o au. Desigur ca nu este o solutie, si nu cred ca se vor simti mai bine, daca toata noaptea de revelion vor fi extrem de beti, ca atare altcineva va trebui sa-si strice revelionul ca sa aiba grija lor, si in ziua urmatoare se vor confrunta din nou cu statutul de barbat singur. Deci cel mai indicat este sa consume cu moderatie, pastrandu-si demnitatea, si sa nu vada in bautura, o metoda de alinare.

Ce alt comportament mai apare, mai ales in noaptea de revelion? Oamenii fara partener, si mai ales cei care sunt pentru prima data singuri, in aceasta noapte, incep sa rememoreze momentele de la celelalte revelioane petrecute cu iubitul/ iubita, si sa faca o comparatie continua. De exemplu, ei gandesc asa: ‚Uite, anul trecut, la melodia asta el m-a invitat la dans, si ma tinea asa de tandru…’ sau ‚La revelionul trecut purta rochia aia, asa de draguta, incat de-abia asteptam sa se termine petrecerea, si sa ajungem acasa…’ si franturile de ganduri pot fi o multime, dar toate se incheie cu replica finala ‚Ce frumos a fost celalalt revelion, si acuma sunt singur/a!’. Bineinteles ca tot acest proces mental, ii adanceste si mai mult in starea de tristete si depresie, incat nu se mai pot bucura de nimic din jurul lor, chiar daca sunt lucruri frumoase si sunt la o petrecere reusita. Asa ca, lucrul cel mai important pe care trebuie sa-l evite cu orice pret, este sa dea voie acestor ganduri sa se manifeste, caci altfel vor intra intr-o stare sufleteasca, din care cu greu vor mai putea iesi. De asemenea, multe dintre aceste persoane sunt aduse de prietenii lor, la diverse petreceri, tocmai pentru a nu fi lasate acasa si neglijate. Dar odata ajunse aici, in loc sa se integreze in grup, si sa se bucure de atmosfera, acestea ori se izoleaza intr-un colt, ori abuzeaza de alcool, ori acapareaza pe cineva si-i povestesc durerea vietii lor, oricum ar fi, numai un comportament pozitiv nu au. Trebuie sa se gandeasca ca, desi starea lor sufletesca nu e prea buna, prietenii lor au avut cele mai bune intentii, si-au vrut sa-i ajute aducandu-i acolo, asa ca din respect, si din prietenie, sa nu strice petrecerea, sau sa-si puna prietenii intr-o situatie jenanta, printr-un comportament neadecvat.

In noaptea de revelion, si in zilele urmatoare, sa participe la evenimente care nu sunt axate pe cupluri, la activitati distractive de care sa se bucure cu tot sufletul, si sa evite lucrurile, si locurile care le-ar putea aduce aminte de fostul partener! La urma urmei, mai sunt atatia oameni in lume care nu au o pereche, si care traiesc aceleasi sentimente pe care le au ei acum!

Pentru inceputul de an, mai ales femeile, dar pot incerca si barbatii, sa-si propuna o schimbare destul de vizibila, a infatisarii. Desigur, ceva care sa li se potriveasca, dar care sa le dea o imagine draguta  si plina de prospetime. In felul acesta, se pot folosi de un mic truc psihologic, ca sa-si schimbe trairea interioara, lucru la care vor contribui si ceilalti (prieteni, colegi) prin complimentele lor, amplificandu-se astfel, starea de bine. Si uite asa, acesti oameni vor trai mai intens sentimentul ca sunt pe cale sa inceapa o noua etapa in viata lor, sa se rupa de trecut, si sa priveasca cu speranta spre viitor. Si cine stie, poate ca la revelionul viitor vor fi in bratele celui iubit, iar revelionul acesta petrecut fara partener, va deveni o simpla amintire!

Deci, chiar daca sunteti intr-un moment trist al vietii voastre, faceti tot ce puteti sa-l depasiti, si sa-l traiti cat mai frumos, eventual oferind clipe de bucurie altor oameni!

Ingrijiti-va sufletul, consultati un psiholog!

Psih. Roxana Georgescu

 

Foto: marin




loading…