Trucuri pentru zile caniculare

Ne bucuram cand vine vara, deoarece o asteptam tot restul anului si abia asteptam sa evadam la mare, la piscina sau la iarba verde si, nu in ultimul rand, sa scapam de hainele groase. Dar in ultimii ani caldura verii nu mai e la fel de sanatoasa ca aceea de pe vremea parintilor nostri, ultravioletele au devenit periculoase, iar soarele arzator devine tot mai greu de suportat, mai ales in marile orase. Si atunci ce e de facut ca sa trecem mai usor peste o zi inabusitoare?
1. Folositi parfumuri usoare, cu miros de citrice si lasati-le pe cele puternice cu miros floral pentru cand se racoreste vremea. Parfumurile foarte dulci pot provoca greata.
2. Daca e posibil, stati in casa sau la birou la orele pranzului si lasati activitatile care implica efort fizic pentru dimineata sau seara cand se mai racoreste aerul.
3. Beti multa apa si cunsumati legume si fructe proaspete; pepenele e cea mai indicata fructa in perioada aceasta, deoarece e plin de apa, dulce si racoritor.
4. Daca aveti o crema de corp usoara, cu aroma de menta sau citrice, puneti cutia in frigider o vreme, iar cand o sa o folositi, o sa va hidratati si racoriti in acelasi timp; o alternativa a cremei de corp sunt spray-urile de corp, racoritoare, pe care le puteti pulveriza pe tot corpul si veti avea instat senzatie de racoare generala.
5. Udati-va incheieturile picioarelor si mainilor cu apa rece, deoarece aici sangele circula la suprafata, iar dupa numai cateva minute va veti simti racorita.
6. Beti un ceai cald. Si nu, ceaiul cald nu va incalzesze mai tare, ci din contra, va racoreste mai ceva decat o limonada de la frigider. Cele mai racoritoare ceaiuri pe timp de vara sunt cel de menta si cel de fructe uscate.
7. Nu uitati de dusul de dimineata, care trebuie sa fie nici cald, nici rece; dusurile cu apa combinata sunt cele mai benefice pe timp de vara, va energizeaza si va confera o stare de bine imediata.

Foto: photostock

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)
Trucuri pentru zile caniculare, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ