Scapa de celulita

Un stil de viata sanatos depinde de cateva sfaturi simple care , pana la urma daca sunt respectate cu sfintenie ne vor conferi incredere in noi si un corp sanatos.

  • serviti la micul dejun iaurt, cereale, branza, fructe, legume proaspete;
  • evitati alcoolul;
  • beti 2 litri de apa pe zi;
  • inlocuiti dulciurile cu fructe uscate;
  • nu consumati mezeluri, mici, renuntati la prajeli;
  • consumati din plin fructele de sezon;
  • nu mancati in fata televizorului, in pat sau pe canapea;
  • mancati incet si mestecati bine pentru o buna digestie;
  • elimina stresul si relaxeaza-te cu un masaj;
  • scapa de hainele mulate, impiedica  circulatia sanguina favorizand aparitia celulitei;
  • respira corect,  pentru a facilita eliminarea toxinelor din corp si oxigenarea optima a sangelui, incearca sa respiri rar si profund;
  • odihneste-te suficient;

 

Fotograf:  Digital Photos

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)
Scapa de celulita, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ