Recapata-ti energia in aceasta primavara – 3 tipuri de activitati in aer liber

Dupa lunile geroase de iarna, in care cei mai multi dintre noi au preferat comoditatea si caldura caminului in detrimentul miscarii, iata ca a venit momentul sa ne dezmortim si sa ne bucuram de aerul prospat de afara si razele caldute ale soarelui.

Fie ca alegi sa mergi la o plimbare in parc cu bicicleta sau rolele, fie ca planifici o drumetie la munte alaturi de cei dragi, activitatea fizica este binevenita pentru un plus de energie si cresterea arderilor metabolismului.

De altfel, miscarea este un factor extrem de important care te va ajuta sa invingi astenia de primavara.

Ce este astenia de primavara?
Ai auzit, probabil, de nenumarate ori vorbindu-se despre aceasta stare si, mai mult ca sigur, ai experimentat efectele neplacute ale acesteia. In linii mari, astenia de primavara poate fi definita ca o revolutie a organismului, o stare in care organismul slabit de minerale si vitamine (incarcat cu grasimi) resimte nevoia de a-si incarca bateriile.

Tipuri de activitati in aer liber
Pentru a tine efectele asteniei de primavara la distanta este nevoie sa faci miscare periodica, cel mai indicat in aer liber. Iata cateva propuneri de activitati de primavara:

– plimbare cu bicicleta/ rolele
Ce poate fi mai relaxant si distractiv decat sa mergi alaturi de gasca de prietene in parc si sa va plimbati cu bicicletele? Partea buna este ca, in multe dintre aceste parcuri, municipalitatea ofera posibilitatea de a inchiria in mod gratuit aceste vehicule.
In schimb, daca te tenteaza o plimbare cu rolele, recomandam magazinul online spartan-ro.

– drumetie
Ia-ti rucsacul in spate si planuieste o drumetie la munte alaturi de cei dragi. O sa ai parte de mult aer proaspat, relaxare, dar si amintiri de nepretuit!

– gradinarit
Fie ca locuiesti la casa, fie ca ti-ai amenajat o mica gradina de flori in spatiul verde din fata blocului, este momentul sa revii la activitatile de primavara. Pregateste-ti deci lopata, bulbii de sadit si multa voie buna!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)
Recapata-ti energia in aceasta primavara - 3 tipuri de activitati in aer liber, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ