Pregatita pentru plaja?

E vara, e cald, te pregatesti sa intri in concediu si abia astepti sa evadezi din praful si galagia orasului, sa stai undeva la plaja si sa uiti de toate grijile. Dar inainte de a pleca undeva si de-a te simti bine, trebuie sa rezolvi micile probleme care te supara in legatura cu propriul tau corp. Dintr-o data parca toate micile defecte ti se par mult prea grave pentru a le expune la plaja. Dintre toate, cea care iti atrage cel mai mult atentia este celulita, care afecteaza majoritatea femeilor, indiferent de greutatea lor. Multe femei cred ca celulita este o consecinta a acumularii de kilograme, dar ea nu este o rezerva adipoasa, ci tesut bolnav din pricina cantitatii de apa si grasime din corp. Celulita apare din cauza unei alimentatii incorecte, in care predomina dulciurile, grasimile animale, conservele, aditivii alimentari, din cauza lipsei unui efort fizic zilnic, a unei dereglari hormonale provocate de contraceptive, sarcina, menopauza sau pubertate.

Ca sa previi celulita sau ca sa scapi de pielea cu aspect de coaja de portocala, trebuie sa-ti faci putina ordine in alimentatie, incepand prin a consuma pana la 3 litri de apa zilnic, multe fructe si legume crude. Daca iti faci griji despre cum va arata masa ta de pranz, nu e cazul; opteaza doar pentru carne de pui, pe care trebuie sa o cureti bine de grasime inainte si sa o mananci fara piele si fara paine, evita cartofii si orice fel de paste, inlocuindu-le pe acestea cu o salata mare de cruditati.

In cazul in care abia astepti sa se faca dimineata ca sa savurezi cafeaua, ar fi de preferat sa o inlocuiesti cu cea decafeinizata, incearca sa te lasi de fumat si renunta cu desavarsire la sucurile acidulate din comert.

Remedii rapide anticelulitice sunt si dusurile alternative care tonifiaza pielea prin intensificarea circulatiei sangelui. Inotul reduce si el celulita daca este practicat regulat, deoarece apa modeleaza trupul prin miscarile repetate. In plus, cand stai acasa si te relaxezi, fa-ti un masaj cu unguent de iedera si coada-calului, pe care il gasesti la magazinul cu produse naturiste.

Foto: imagerymajestic

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
Pregatita pentru plaja?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ