Aromoterapia – miresmele care iti vindeca mintea si trupul

Aromoterapia este metoda terapeutica prin care se urmareste prevenirea, sau chiar vindecarea diferitor afectiuni prin intermediul uleiurilor volatile extrase din plante aromatice, fiecare aroma avandu-si scopul ei.

Aflata la indemana oricui, aromoterapia este una dintre cele mai placute si mai relaxante moduri de a lupta impotriva stresului, care, adunat, se rasfrange asupra organismului cauzand boli la care nu ai fi crezut niciodata ca esti predispusa. In primul rand, este o metoda perfecta de a preveni pentru ca, adesea, femeile apeleaza la arderea de uleiuri esentiale si betisoare parfumate din pura placere.

Daca doresti sa apelezi la acest tip de terapie, trebuie mai intai sa cunosti scopul fiecarei plante din care se extrag uleiurile:

– Menta este remediul perfect pentru starile emotionale. Are efect calmant si de relaxare, ajutand in acelasi timp digestia.

– Lavanda linisteste sistemul nervos si te pregateste pentru un somn profund. Ajuta, de asemenea, la eliberarea cailor respiratorii, fiind astfel o buna prietena in timpul racelilor.

– Salvia are un efect calmant pronuntat, cauzand o stare aproape euforica si actionand ca si afrodisiac.

– Lamaia invioreaza si iti reda capacitatea de concentrare pierduta dupa o zi indelungata de munca si stres.

– Trandafirul actioneaza ca antidepresiv.

– Mandarina are efect de revigorare si reda buna dispozitie.

 

Unul dintre cele mai mari avantaje ale aromoterapiei este acela ca uleiurile esentiale nu provoaca dependenta organismului, asa cum fac multe medicamente. Prin urmare, tot ceea ce trebuie sa faci este sa iti alegi aroma preferata sau aroma de care are nevoie starea ta de sanatate si sa pui la cale o seara perfecta de rasfatare a trupului si a mintii. Creeaza atmosfera propice unei bai cu saruri si spuma, urmata de un masaj de relaxare. Camera trebuie sa fie aerisita in prealabil, pentru ca apoi sa o decorezi cu lumanari in culorile potrivite starii pe care vrei sa o atingi. Lasa sa arda uleiuri volatile si betisoare parfumate in timp ce te relaxezi in cada cu apa calduta, eventual ascultand muzica ta preferata. Cheia acestui tratament este eliberarea mintii si concentrarea gandurilor asupra aromelor care te inconjoara. Detaseaza-te de lume, de problemele de zi cu zi si uita de ceea ce trebuie sa faci maine. Gandeste-te numai la momentul actual, caci acesta este momentul tau de rasfat.

Incheie seara cu un masaj bland, folosind ulei sau lotiune de corp. Nu uita ca aromoterapia este o metoda mult prea placuta pentru a fi tratata cu egoism. Rezultatele cele mai frumoase sunt intotdeauna obtinute in doi, asa ca invita-ti sotul sau iubitul sa iti tina de urat in cada plina cu apa si spuma.

Sursa foto: FreeDigitalPhotos.net

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
Aromoterapia – miresmele care iti vindeca mintea si trupul, 5.0 out of 5 based on 1 rating

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ