Alimente care ne fac mai atragatoare

Acum toata lumea stie ca daca mancam sanatos capatam o stare generala mai buna, ramanem sanatosi mai multa vreme si chiar scapam de kilogramele inestetice.

Recent s-au descoperit insa si alimente care ne pot imbunatati, pe langa tonus, si infatisarea. Iar efectele lor sunt vizibile in doar cateva zile de consum.

Daca e sa alcatuim o lista de astfel de alimente, le enumeram in functie de fiecare mica problema pe care o rezolva pentru noi:

Pentru a scapa de cosuri se recomanda semintele de dovleac, deoarece sunt bogate in zinc, si s-a dovedit stiintific ca cei care au probleme mari cu acneea, au deficienta de zinc. Asadar, pentru a combate aceasta problema inestetica, nu trebuie decat sa consume una-doua linguri de seminte de dovleac zilnic.

Pentru a nu mai avea fata umflata trebuie sa consume cat mai des nasturel (in luna iulie se gaseste pe piata). Acesta este plin de antioxidanti care reduce dimensiunea porilor si inflamatia, dar maresc si cantitatea de fier din organism, facand pielea sa straluceasca sanatos. In concluzie, un consum constant de nasturel creste cantitatea de antioxidanti din corp si infrumuseteaza pielea.

Pentru ochii umflati se consuma spanac, deoarece contine luteina, o substanta care protejeaza ochii si ii face mai stralucitori. Asadar, incearca sa mananci cam 2 cani de spanac zilnic, sau cate o salata mare de spanac, dar se poate consuma si sub forma de suc, un singur pahar oferindu-ti necesarul zilnic de nutrienti.

Pentru un zambet de vedeta e suficient un singur mar pe zi, despre care se stie din cele mai vechi timpuri ca poate inlocui chiar si cel mai sofisticat tratament de albire a dintilor de la cabinetele stomatologice. Plus ca e natural, ieftin si la indemana oricui. Marul sterge petele de pe dinti, fie ele de cafea, ceai sau vin rosu, alimente care in timp ingalbenesc smaltul dintilor.

Prin urmare, nu iti ramane decat sa urmezi cateva dintre aceste sfaturi simple, iar cei din jurul tau vor observa imediat ca stralucesti de frumusete si sanatate.

Fotograf: Boaz Yiftach

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ